10°C

Beograd

Photo: freepik valuavitaly

Izvor: happy bsc

UMORNE OČI! Evo zašto se javljaju i kako ih lečiti!

Da li znate šta je osećaj “umornih očiju”?

PROČITAJTE JOŠ

KORONA PRESEK U SRBIJI: 1.523 novozaraženih, preminulo 19 pacijenata

UŽAS NA PALILULI: Žena skočila sa zgrade!

Zemljotres pogodio Kragujevac!

DR ŠEKLER O NOVOM SOJU KORONE: Manje virusa je potrebno da biste se zarazili!

Može da se javi zbog alergena koji iritiraju oči, dugog rada na računaru, čitanja, kao i pri lošem osvetljenju u radnom prostoru.

Prva pomoć, kada osetite napetost, koju sebi možete da pružite jeste olakšanje u sitnim, ali važnim mišićima koji okružuju očne duplje.

Na taj način ćete postići dva fenomenalna efekta.

ZANIMAĆE VAS I OVO

Upravo je stiglo 11.700 doza Fajzerove vakcine, očekuje se JOŠ!ž

Ana Brnabić o umanjenim naknadama za porodilje: Ispravićemo odluku, ne smeju da budu kolateralna šteta

IZBODEN MUŠKARAC NA VOŽDOVCU: Ne želi da sarađuje sa policijom

Prvo, opuštanje ovih mišića pomaže da se odmori očni nerv, koji predstavlja dragocenu vezu između naših očiju i mozga.

Drugo, upravo su napeti mišići oko očiju i njihovo grčenje, često krivi za pojačane bore u tom predelu lica.

Nismo ni svesni da se mrštimo ili “čkiljimo”, a tanke linije vrlo brzo mogu prerasti u duboke bore.

Šta treba da uradite?

 

Protrljajte dlanove jedan o drugi, tako da osetite blagu toplinu, a zatim dlanove položite na oči. Neka vam prsti budu blago skupljeni, tako da napravite neku vrstu male kupe kojom ćete pokriti zatvorene oči.

Oslonite samo koren dlana na jagodičnu kost, ostali deo ruke treba da vrlo lagano dodiruje kožu oko oka.

Sedite udobno i namestite se tako da vam bude prijatno, dišite duboko i polako.

Kada osetite da se toplina dlanova izjednačila sa temperaturom lica, ponovo ih malo protrljajte i vratite na oči.

Vodite računa da ne pritiskate prstima ni dlanovima očne jabučice.

Potrudite se da tako ostanete oko pet minuta.

Kad sklonite ruke sa očiju, trepćite intenzivno 30 do 60 sekundi. Ako oči pojačano suze u tom periodu, to ne treba da vas brine.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar

Povezane vesti