17°C

Beograd

Photo: Arhiva

Izvor: lepaisrecna

NEVEROVATNA DIJETA! Kilogrami nestaju za TRI DANA!

Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

PROČITAJTE

PRESEK KORONE U GRADOVIMA SRBIJE: Ovo su žarišta!

NAJNOVIJI KORONA PRESEK: Još 1.366 novih slučajeva

DOJČE VELE: Ko može da putuje iz Srbije u Nemačku?

SUDIJA UPRAVNOG SUDA SLAĐANA BOJOVIĆ NAĐENA MRTVA U SVOM STANU: Na telu nema povreda

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana.

Ako sledite ovu dijetu, možete da izgubite do tri kilograma za samo tri dana.

 

Prvi dan

 

Doručak: dva rovita žumanceta pomešati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.

Ručak: od 100 g sira, 50 g barene šargarepe, 50 g barenog brokolija, 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa jednom kašičicom meda.

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i jedna jabuka/kruška/pomorandža.

Pre odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom.

SAZNAJTE JOŠ

MAĐARSKA: Pretekli smo EU, ali SRBIJA JE JOŠ BRŽA

SINIŠA MALI: U Francuskoj nam predstavljaju idejna rešenja za metro

U ZEMUNU ZAUSTAVLJEN MLADIĆ I URAĐEN MU TEST NA DROGU: Utvrđeno mu prisustvo kanabisa u organizmu

REVAKCINACIJA POČINjE 8. FEBRUARA: U Beogradu vakcinisano više od 100.000 ljudi

Drugi dan

 

Doručak: isto kao prvog dana.

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.

Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom.

Dijeta koja za samo nedelju dana topi višak kilograma

 

Treći dan

 

Doručak: isto kao prvog dana, jedna jabuka.

Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća s limunovim sokom.

Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar