0°C

Beograd

Photo: pixabay/StartupStockPhotos

Izvor: Novosti Magazin

Rešenje za DUGO SEDENJE: Jedan pokret može da učini čuda i olakša vas muka!

Golden Rose ad

Dugo sedenje može da bude poprilično problematično, ali jedan pokret bi mogao da vam pomogne.

Ljudsko telo stvoreno je za kretanje (dnevno bi trebalo da hodamo dva sata), zbog čega predugo sedenje šteti jetri, telesnoj težini, mozgu, mentalnom zdravlju, a premalo kretanja može i da smanji životni vek.

O OVOME SE PRIČA

KORONA PRESEK U SRBIJI: Brojke se smanjuju, ali je preminulo 10 lica

ŽESTOKO! Rusija poslala ratne avione, neprijatelj bombardovan!

GRČKA ZABRANILA ULAZAK VAZDUŠNIM PUTEM: Evo za koje zemlje to važi

Sa željom da umanje štetu nastalu od višesatnog sedenja na poslu i kod kuće, mnogi se opredeljuju za različite vežbe i to je i te kako poželjno i korisno, ali ustanovljeno je da postoji i mnogo bolji način na koji možete da umanjite negativan učinak dugotrajnog sedenja na organizam – jednostavno ustanite!

Naučnici s Kraljevskog koledža u Londonu analizirali su 38 strategija osmišljenih za umanjivanje vremena koje provedemo sedeći, te su došli do zaključka da je redovno ustajanje najbolji način.

PROČITAJTE JOŠ

SOLIDARNOST SA LETONIJOM: Litvanija proteruje dvoje beloruskih diplomata

OVE VRSTE BILJAKA NIKAKO NE SADITE U DVORIŠTU: Mogu izazvati bolest ukućana!

ODLIČAN START: Bokseri Zvezde pobedili Maribor u Regionalnoj ligi

Dakle, rešenje je u tome da se smanji vreme provedeno sedeći umesto da se poveća fizička aktivnost.

Zato svaki mogući trenutak na poslu iskoristite da ustanete od radnog stola, pa makar i na nekoliko sekundi.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Nastavite čitanje

Komentari korisnika


Ostavite prvi komentar
Golden Rose ad