7°C

Beograd

Photo: Instagram/lepabrenaa

Izvor: Novosti Magazin

Jelovnik Lepe Brene: Zbog ovoga izgleda savršeno!

Golden Rose ad

Dijeta koje se pridržava poznata pevačica je jako delotvorna.

PROČITAJTE JOŠ:Svetski brend Zimmermann: PET JESENJIH TRENDOVA (VIDEO)

Iako ulazi u sedmu deceniju života, poznata pevačica Lepa Brena izgleda odlično, pa joj mnogi udeljuju komplimente na račun linije i mladolikog izgleda.

Neki smatraju da sada ima lepšu figuru nego na početku svoje karijere.

Kada je u pitanju njena kilaža na kojoj mogu da joj pozavide i mlađe koleginice, Brena je i sama svojevremeno priznala da je imala čak 97 kilograma kada je počela da nastupa.

PROČITAJTE JOŠ:VEŽBOM PROTIV STRESA!

Bila je svesna da mora redukovati ishranu, a i problemi koje je imala sa zgrušnjavanjem krvi, uticali su na to da vodi računa o hrani koju jede.

Zbog toga se pevačica trudi da redovno ima sva tri obroka, a za "Blic" je ispričala i šta se svakog dana nađe na njenoj trpezi. Uglavnom jede povrće i voće, kao i ribu ili jaja, a izbegava prženo i pohovano.

Ipak,  kako  je i sama priznala, ponekad pojede i brzu hranu poput hamburgera ili pice.

"Međutim, to je samo ponekad i trudim se da ne preterujem", priznala je Brena i istakla da i te kako voli da pojede i slatkiš.

Pored redukovane ishrane, pevačica svakog jutra vežba, a njena dijeta izgleda ovako:

1. primer jelovnika

Doručak: Musli od ovsenih pahuljica, badema i svežeg voća

Ručak: Riba sa roštilja i povrće na pari

Večera: Potaž, supa ili veliki tanjir mladog sira

2. primer jelovnika

Doručak: Salata i 2 kuvana jajeta

Ručak: Tanjir potaža od povrća, 200 grama grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru

Večera: Salata

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar

Golden Rose ad